VOCÊ SABE QUAL TRAUMA DO PASSADO ESTÁ COMANDANDO SUAS REAÇÕES HOJE? Entenda como o cérebro age diante de ameaças e o impacto emocional de memórias de infância

 

VOCÊ SABE QUAL TRAUMA DO PASSADO ESTÁ COMANDANDO SUAS REAÇÕES HOJE?

Entenda como o cérebro  age diante de ameaças e o impacto emocional de memórias de infância 

 

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Você já sentiu uma angústia repentina em situações aparentemente normais?
Já evitou certos lugares, pessoas ou até comidas sem entender exatamente por quê?
Essas reações, muitas vezes, não vêm do presente. Vêm de um passado não curado.
E a explicação para isso pode estar nos três cérebros que formam a estrutura emocional e racional do ser humano. Vamos entender como isso funciona?

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🧠 OS TRÊS CÉREBROS: UM SISTEMA, TRÊS FORÇAS EMOCIONAIS

De acordo com a teoria do cérebro trino, desenvolvida pelo neurocientista Paul MacLean, nosso cérebro é composto por três camadas evolutivas que coexistem:

🔺 1. CÉREBRO REPTILIANO – o mais antigo e instintivo
Responsável pela sobrevivência, reações automáticas, defesa e territorialidade. Ele está sempre atento ao perigo e aciona o modo “lutar, fugir ou congelar”.

💓 2. SISTEMA LÍMBICO – o cérebro emocional
Aqui residem nossas emoções, a memória afetiva e o vínculo com os outros. É onde sentimos medo, amor, culpa, tristeza ou alegria.

🧩 3. NEOCÓRTEX – o cérebro racional
É a parte mais moderna, ligada à linguagem, tomada de decisões, planejamento e consciência crítica. É o que usamos para pensar logicamente.

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⚠️ QUANDO O CÉREBRO REPTILIANO ASSUME O CONTROLE

Imagine um homem que, na infância, sofria com as críticas rigorosas do pai na hora do almoço.
A forma como ele pegava o garfo, comia o macarrão… tudo era motivo de repressão.
Ele não apanhava, mas sua mente apanhava emocionalmente todos os dias naquela mesa.

Anos depois, ao ser apresentado à família da namorada, o jantar era… uma macarronada 🍝.
Seu corpo congelou. Sua mente queria estar ali, mas o cérebro reptiliano viu ameaça.
Não era só a comida. Era a memória congelada na infância, a humilhação, o medo de errar.
Ele não entendeu na hora. Mas decidiu evitar aquele ambiente. E só com a terapia entendeu:
a mesa significava dor, não afeto.

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🧊 TRAUMAS INFANTIS E MEMÓRIAS ARMAZENADAS NO CORPO

Outro caso real e comovente é o de um homem que, ainda menino, viu sua mãe morrer de infarto enquanto lavava roupas no mato 🌾.
Ele ficou dois dias ao lado do corpo da mãe, sem saber o que fazer.
Quando alguém finalmente apareceu, disse: “Isso já tá fedendo. Tem que enterrar.”
Essa frase, esse momento, ficaram gravados no corpo e na mente daquela criança.

Hoje, adulto, ele conta essa história com frequência. Mas não entende que está preso nela.
As pessoas ao redor perdem a paciência, acham exagero…
Mas a mente dele está congelada naquele dia.
Ele não sabe que pode – e precisa – se curar.

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🔍 COMO RECONHECER OS GATILHOS DO CÉREBRO REPTILIANO?

✅ Sintomas físicos inexplicáveis – sudorese, taquicardia, tensão muscular em momentos que parecem simples.
✅ Evitar situações específicas – almoços, lugares, cheiros ou pessoas sem saber o motivo.
✅ Reações desproporcionais – chorar, fugir ou se irritar demais com algo aparentemente banal.
✅ Sensação de paralisia ou "congelamento" – quando você simplesmente não consegue agir.

Esses são sinais de que o cérebro reptiliano foi ativado 🧠⚔️.
Ele acredita que está te protegendo… mas na verdade, está te mantendo preso ao passado.

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🛠 COMO A TERAPIA PODE AJUDAR A CURAR TRAUMAS E REPROGRAMAR O CÉREBRO

A psicologia, a psicanálise e abordagens como o EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares) ajudam a acessar essas memórias profundas, não apenas com palavras, mas com o corpo.
Você começa a perceber:

✨ O que te ativa emocionalmente
✨ De onde vem esse medo ou essa angústia
✨ Como desenvolver novos caminhos neurais de segurança e tranquilidade

A cura acontece quando você acolhe essa criança ferida dentro de si e diz: “Agora, eu estou aqui por você.”
E isso é libertador.

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⛓ NENHUM TRAUMA É PEQUENO DEMAIS QUANDO ELE TE IMPEDE DE VIVER EM PAZ.

Por isso, não subestime suas dores emocionais.
Busque ajuda. Dê voz ao que ficou em silêncio.
A libertação não vem com o tempo. Vem com o enfrentamento amoroso, guiado e terapêutico.

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📚 FONTES:
• Paul MacLean – Teoria do Cérebro Trino
• Daniel Goleman – Inteligência Emocional
• Bessel van der Kolk – O Corpo Guarda as Marcas
• Sigmund Freud – Estudos sobre a histeria
• Judith Herman – Trauma e Recuperação
• Dan Siegel – O Cérebro da Criança

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