A CURA COMEÇA QUANDO VOCÊ DECIDE SOLTAR O QUE TE FERIU… POR AMOR A SI MESMO: ✨ Veja aqui 2 Exercícios simples e poderosos para exercitar o perdão e a cura interior

 

 

A CURA COMEÇA QUANDO VOCÊ DECIDE SOLTAR O QUE TE FERIU… POR AMOR A SI MESMO: ✨

Veja aqui 2 Exercícios simples e poderosos para exercitar o perdão e a cura interior 

Não é sobre o outro. É sobre você.
Muitas vezes, acreditamos que perdoar ou deixar o passado para trás é uma forma de beneficiar quem nos feriu. Mas não é.
Soltar a dor, o rancor e a mágoa é um ato de amor-próprio — um presente que você se dá para libertar sua alma e seguir leve, em paz, no caminho da sua melhor versão.

A cura verdadeira começa quando você decide parar de se punir por aquilo que te aconteceu.
É sobre crescer, não sobre esquecer. É sobre você se dar a chance de florescer de novo.

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POR QUE É TÃO DIFÍCIL SOLTAR O QUE NOS FERIU?

💔 Porque a dor nos conecta com uma parte da nossa história que ainda não foi compreendida, acolhida e tratada.
😔 Às vezes, guardamos mágoas como forma de proteger nosso coração.
😠 Outras vezes, o orgulho fala mais alto do que o desejo de ser feliz.

✨ Mas viver preso ao passado é como tentar caminhar com correntes nos pés.
A pessoa que te machucou talvez nem se lembre… mas você continua sentindo.

Soltar não é esquecer.
Soltar é se libertar.
É dizer: “Eu mereço ser feliz apesar do que me fizeram.”

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COMO FAZER ISSO? UM EXERCÍCIO DE AUTO-TERAPIA EMOCIONAL

Você não precisa de ninguém para começar essa libertação.
A cura mora dentro de você. Vamos a um ritual simples e poderoso:

✍️ PASSO 1 – ESCREVA A SUA DOR

Pegue um papel e escreva tudo o que você sente.
📝 Sem filtros. Sem vergonha. Sem culpa.
Fale com o papel como se ele fosse o seu espelho emocional.

“Eu me sinto ferida porque…”
“Isso me afetou de tal forma que…”
“O que eu gostaria de ter dito é…”

🔓 PASSO 2 – DECLARE SUA LIBERTAÇÃO

Logo abaixo, escreva:

“Eu escolho me libertar desta dor.
Eu solto essa mágoa, não por quem me feriu,
mas por mim.
Porque eu mereço viver leve, feliz, em paz.”

🔥 Depois, queime ou rasgue esse papel.
Enquanto faz isso, diga mentalmente ou em voz alta:

“Estou liberando tudo que me impede de ser quem eu nasci para ser.”

☀️ PASSO 3 – CUIDE DA SUA ALMA

Faça algo que acalme o seu coração:
🛁 Um banho com ervas (alecrim, lavanda, camomila)
⛅ Uma oração sincera
‍♀️ Uma caminhada em silêncio com o céu como companhia
🎵 Uma música que toque sua essência

Você merece esse cuidado. Você merece esse amor.

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A ESCOLHA DE SER LEVE É SUA

Você não precisa mudar de cidade, de casa ou de rosto.
Você precisa mudar o que carrega dentro.

💫 Quem te machucou não precisa mais ter poder sobre os seus sentimentos.
Você é livre.
E a partir do momento que decide curar por amor a si mesma, o universo inteiro começa a conspirar pela sua transformação.

❤️‍🩹 Perdoar é um ato de coragem.
Soltar é um ato de fé.
E você, amiguinha, tem as duas coisas dentro de si.

 

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FONTES INSPIRADORAS PARA ESSE ARTIGO:

• Epíteto – Estoicismo e liberdade interior
• Brené Brown – Pesquisadora de vulnerabilidade e perdão
• Bíblia Sagrada – Mateus 6:14: “Porque, se perdoarem as ofensas uns dos outros, o Pai celestial também lhes perdoará.”
• Louise Hay – Você Pode Curar Sua Vida
  

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